밥을 먹고 난 후에 쏟아지는 졸음, 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 점심 식사 후 회의 시간에 고개를 꾸벅꾸벅 떨구거나, 저녁 식사 후 TV를 보다가 스르르 잠들어 본 적 있지 않으신가요? 단순히 피곤해서라고 생각할 수도 있지만, 사실 식사 후 졸음이 쏟아지는 현상은 우리 몸 안에서 일어나는 과학적 원리에 따른 자연스러운 반응입니다. 지금부터 왜 밥을 먹으면 졸음이 오는지, 그 과학적인 이유를 하나하나 짚어보며 알아보겠습니다. 1. 식사 후 졸음의 기본 원리식사 후 졸음이 오는 가장 기본적인 이유는 우리 몸의 에너지 사용 방식과 소화 과정에서 찾을 수 있습니다. 음식을 섭취하면, 우리의 몸은 소화기관으로 많은 에너지를 집중하게 됩니다. 이 과정에서 신체는 다른 활동보다는 소화와 흡수에 우선순위..
